2015-12-07から1日間の記事一覧
ストレス、加齢、運動不足、寝る前までスマホをいじっている、こんな方は、睡眠の質を下げているはずです。つまり、なかなか寝付けなかったり、たくさん寝たはずなのに、朝すっきり起きられないといったことが起こってしまうのです。 実はこんな眠りの悩みは…
ストレス、加齢、運動不足、寝る前までスマホをいじっている、こんな方は、睡眠の質を下げているはずです。つまり、なかなか寝付けなかったり、たくさん寝たはずなのに、朝すっきり起きられないといったことが起こってしまうのです。 実はこんな眠りの悩みは…
