通勤途中で座りこんだり、満員電車の中でクラッとしたことありませんか？表情が暗かったり、顔色が悪かったりしてませんか？ 日常生活でありがちなこの様な症状。これってひょっとしたら鉄分不足が関係しているかもしれません。この伝わらないツライ悩みを解…

朝は忙しくて時間がないから朝食抜き、昼はいつでもコンビニ弁当、ダイエットの為によく食事を減らす、でも野菜不足はスムージーで摂っているから大丈夫！こんな毎日をおくっているあなた、毎日頑張っているつもりでも、めちゃくちゃ栄養バランスが乱れてま…